لطف اندوز ہوتا ہے یا نہیں۔ میری 100+ چلنے والی کتابوں میں

 میں نے کتاب بوورن ٹو چل book : ایک پوشیدہ ٹرائب ، سپر ایتھلیٹس ، اور عظیم ترین ریس آف دی ورلڈ کو ہفتے کے آخر میں کبھی نہیں دیکھا ۔ میرا باقاعدہ جائزہ یہاں ہے: یہ ایک زبردست کتاب ہے! یہ صرف بہت اچھا نہیں ہے ، یہ بہت عمدہ ہے۔ چلنے سے متعلق بہترین کتاب جو میں نے کبھی پڑھی ہے۔ یہ تربیت کا دستور نہیں ہے ، بلکہ

 ایک ذہین فرد شخص کا بیانیہ ہے جو متعدد عجیب و غریب کرداروں میں ، جدید ارتقاء ، 

اور بشریاتی تحقیق کے ساتھ جوڑتا ہے۔ بھاگتا ہوا جنکی اور کیا چاہتا ہے؟ میں نے ابھی یہ کتاب اپنی اہلیہ کو دے دی ... ہم دیکھیں گے کہ اسے اس سے لطف اندوز ہوتا ہے یا نہیں۔ میری 100+ چلنے والی کتابوں میں سے (بائیں سائڈبار پر "میری چلتی کتابیں" لائبریری کا لنک ملاحظہ کریں) ، انھیں صرف ایک جوڑے کی پسند آئی ہے۔ اس میں اس کی آنکھ کو پکڑنے کی صلاحیت ہے۔

یہ کتاب جدید ترین تربیتی پروگرام یا تازہ ترین چلنے والی غذا یا 4 ہفتوں میں 10 پاؤنڈ کھونے کا بہترین طریقہ پیش نہیں کرتی ہے ... یہ چیز رنر ورلڈ کے لئے چھوڑ دی گئی ہےمیگزین (ہر ایک ماہ!)۔ اس کے بجائ

ے ، کرسٹوفر میک ڈوگل ہم کیوں چلاتے ہیں اس کے بارے میں بصیرت فراہم کرتے

 ہیں۔ ہم سب کے اندر گہرائی میں کچھ ہے جو ہمیں دوڑنے کی طرف راغب کرتا ہے (یا کم سے کم جب ہم دوڑتے ہیں تو ہمیں بدلہ دیتا ہے)۔ لفظی طور پر چلائیں امریکی انسان بنائیں۔ ہم چلانے کے لئے تیار. اگر ہم چلانے کے لئے تیار کیے گئے تھے ، تب ہم زیادہ تر ممکنہ حد تک ایک خاص انداز میں دوڑنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے تھے ... بغیر جوتے کے (یا انتہائی کم سے کم جوتے میں) ، ایک آسان رفتار سے ، لمبی دوری پر۔ انسان برداشت کی حتمی مشین ہے ..

. ہم ایک آسان رفتار سے گھنٹوں جاسکتے ہیں جبکہ دوسرے جانور جلدی سے ت

ھک جاتے ہیں یا زیادہ گرمی پاتے ہیں۔ بہت زبردست ٹھنڈا ... ہم سب دل کے انتہائی رنر ہیں ... یہ ہمارے ڈی این اے اور ہماری شکل میں ہے۔ یہ ہمارے پیروں میں بھی ہے۔ اوہ ہاں ، کتاب اس دوسری چیز کی تفتیش کرتی ہے جو لگتا ہے کہ ہمیں رنرز کو متحد کرتا ہے ... "میرے پیر کیوں درد ہوتے ہیں؟"